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Prendre du volume musculaire rapidement
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Plutôt que de penser à votre journée ou à la blonde à côté de vous, efforcez-vous d'entrer dans un état d'esprit de renforcement musculaire afin d'accroitre les résultats. Visualisez mentalement votre muscle prendre du volume après chaque séance. Biceps : l’idéal est de le travailler avec trois mouvements maximum: Curl debout barre droite ou EZ prise serrée. Curls haltères debout alterné avec rotation en supination. Comme pour les triceps, effectuez 3 séries effectives de 8 répétitions maximum. Tout comme les protéines, cycler les hydrates de carbone peut vous aider à prendre du muscle plus rapidement. Du lundi au vendredi, consommez 3g de glucides par kg de poids de corps, calculés sur une masse corporelle de 10% de matière grasse. Le samedi et le dimanche, augmentez vos apports à 6g par kg de poids de corps. . Prendre du volume musculaire rapidement, commander légal stéroïde expédition dans le monde entier.. Pas cher prix acheter légal stéroïde expédition dans le monde entier.. 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